目まぐるしく過ぎていく日常、目の前のことをこなすことに精一杯で、なかなか自分の心に耳を傾けることは後回しになりがちです。この講座では、後回しになりがちな、自分の心に注目し、どんな時も自分の心の扱い方や対処法がわかるようになる術を学びます。
渡邊芙季
- サステナブルヘルスアドバイザー
12年住んだシンガポールを離れ、14歳11歳8歳の子供たち夫と共に、フランスでのギャプイヤーを実践中。
主婦として扱ってきた生活を掘り下げることで見えてきた、循環を感じられる自分なりのサステナブルなライフスタイルをインスタグラムにて発信中です。